DETAIL TITULU:
Pohybově-relaxační programy pro starší občany
Štilec Miroslav
Karolinum 2003
brožovaná, 96 str.
ISBN 8024607883
-
anotace
První část učebního textu obsahuje přehled základních teoretických poznatků o stáří. V druhé části je přehled pohybových, dechových a duševně relaxačních cvičebních postupů. Součástí textu jsou klasické prvky kondiční přípravy pro stabilizaci základních pohybových schopností a dovedností, s ohledem na věk a zdravotní stav cvičenců. Text je určen zejména pro posluchače FTVS UK a zájemce z řad studentů univerzity 3. věku.