Kniha shrnuje výsledky kvalitativní analýzy katamnestického materiálu jednotlivých probandů, kteří podstoupili zkušenost s omezenou zevní stimulací ve variantě blížící se Chamber REST, která je v ČR označována jako terapie tmou. Hlavním výzkumným záměrem je posouzení, zda účastníci této studie vnímají, že díky technice omezené zevní stimulace změnili něco podstatného ve svém životě. Samozřejmě chce také posoudit, o jaké změny šlo. V tomto kontextu zkoumá efekt techniky omezené zevní stimulace tak, jak ho vnímají respondenti. Důležitá je rovněž dynamika této zkušenosti, která vytváří prostor pro změnu, což znamená soustředit se na proces. Dalším cílem bylo hledat paralely mezi etablovanými terapeutickými přístupy a technikou omezené zevní stimulace.