DETAIL TITULU:
Jak vnímat stres. Průvodce pro vnitřní pohodu
Dutková Andrea
Grada publishing spol. s r. o. 2023
brožovaná, 143 str.
ISBN 9788027125685
-
anotace
Stres je všudypřítomný a jeho častým důsledkem může být únava. Vyčerpání tedy nemusí nutně být signálem, že se v těle děje něco špatného z hlediska fyzického. Leckdy daleko více souvisí se stavem psychiky. Naučte se únavu v důsledku stresu rozpoznávat, porozumět příčinám stresu a najít si cestu k duševní pohodě. Jak na to vám v této knize prozradí psychiatrička, psychoterapeutka a sexuoložka Andrea Dutková.