DETAIL TITULU:
Nevyspalá generace
Proč dnešní teenageři spí méně, než potřebují, a jak jim můžeme pomoci
Turgeonová Heather - Wrightová Julie
Mladá fronta 2023
brožovaná, 334 str.
ISBN 9788020461230
-
anotace
Kvalitní spánek je klíčový pro fungování i vývoj mozku - a u dospívajících to platí dvojnásob. Zvyšující se školní nároky, neustálá dostupnost online her, sociální sítě... to vše způsobilo, že dnešní mladá generace je v permanentním stavu spánkového dluhu. Ochraňte své děti před úzkostmi a stresem! S praktickými tipy od specialistek na zdravý spánek zjistíte, kudy vede cesta k dobrým studijním výsledkům, optimálním sportovním výkonům i všeobecnému pocitu štěstí.