Terapie i spiritualita používají každá své vlastní osvědčené přístupy. A přece se ukazuje, že společně mohou nasvěcovat životni události způsobem, který vede k celistvějšímu, zralejšímu přístupu k životu. V terapii i v duchovním životě platí, že když se podaří určitý prožitek zformulovat, jako byste chytili vítr do plachet. Mnohé se vyjasní a člověk získá pevnější půdu pod nohama. A tahle všímavost k sobě může člověku přinést leccos dobrého. Karmelitán a terapeut Petr Glogar se ve své praxi a též v teto knize věnuje mj. tématům úzkosti, nejistoty, zraněného či nepravého já, samoty, ale také rozhodování a doprovázení, autoritě, spiritualitě... Všechna je spojuje odvaha měnit se, dívat se na sebe jinak a snad pravdivěji, učit se vnímat svoje tělo, probouzet v sobě ochotu důvěřovat a hledat skryte zdroje energie a důvody k naději v dnešní době.