Prodlužování délky života zdůrazňuje potřebu prodloužit i jeho aktivní fázi. Je tedy potřeba seniorům poskytnout nejen zdravotní a materiální péči, ale také nabízet činnosti a programy zvyšující kvalitu života a udržující duševní svěžest. Autorka knihy vychází z praxe v pobytovém zařízení pro seniory a z potřeb klientů v terénu. Snaží se inspirovat a vést jak pečující osoby, tak ty, kdo se zamýšlejí nad prací se skupinou seniorů mimo sociální zařízení v občanských sdruženích, komunitních centrech nebo knihovnách.
Na jednotlivých příkladech z praxe demonstruje, jak může vhodná aktivizace nejen zpomalit úbytek fyzických a duševních sil, ale někdy také zvrátit rezignaci a přinést celkové zlepšení.