Publikace systematicky propojuje tradiční karate s moderní sportovní vědou. Na základě aktuálních poznatků popisuje strukturu a plánování tréninku, kondiční přípravu, výživu, psychologii výkonu, didaktiku technik i principy dlouhodobého rozvoje sportovce. Zvláštní pozornost je věnována aplikaci sportovní diagnostiky a specifikům para karate.

Text je koncipován jako moderní učební pomůcka a metodická opora určená především trenérům a studentům tělesné výchovy a sportu, kteří chtějí připravovat karatisty bezpečně, efektivně a na důkazech založeným způsobem.