Kniha je zaměřena na procvičování různých kognitivních funkcí, a to zejména:
* krátkodobé paměti,
* slovní zásoby,
* koncentrace pozornosti,
* zrakově-prostorových schopností.
Procvičování mozku různými způsoby je velmi důležitý faktor v prevenci poruch paměti a je přínosné v každém věku. Kniha obsahuje úkoly na nižší až střední úrovni obtížnosti, vždy je uvedeno 5 variant pro jeden typ cvičení. Samozřejmostí je adekvátní velikost písma i obrázků a barevné provedení. Své řešení si může čtenář sám zkontrolovat na konci knihy. Kniha je určena zejména pro seniorskou populaci, ale bude jistě přínosem i pro jiné zájemce o problematiku cvičení paměti a také pro pracovníky z oblasti sociální péče nebo zdravotnictví, zejména ty, kteří svým klientům připravují smysluplné denní aktivity.
Mgr. Jitka Suchá vystudovala ergoterapii a fyzioterapii, je trenérkou paměti III. stupně. Od roku 1997 pracuje v denním stacionáři pro seniory. Pořádá kurzy a semináře, vede web pro aktivizační pracovníky www.napadnik-aktivizace.cz. Je autorkou několika knih zaměřených na cvičení paměti.